Hizmetlerimiz
Duygusal zorluklarınızla başa çıkmak için güvenli bir alan sunuyoruz. Hangi yolun sizin için uygun olduğunu birlikte keşfedebiliriz.
Psikoterapi
Derinlemesine bir içgörü yolculuğu. Kendinizi daha iyi tanımak, duygusal örüntülerinizi anlamak ve kalıcı değişim için çalışmak isteyenler için uzun soluklu bir süreç.
Bu süreçte neler olabilir?
- Yaşam deneyimlerinizi ve duygusal tepkilerinizi anlama
- İlişki kalıplarınızı ve savunma mekanizmalarınızı keşfetme
- Kişisel gelişim ve değişim için yeni yollar oluşturma
Psikolojik Danışmanlık
Belirli bir zorluk veya dönem için odaklanmış destek. Bir kriz, bir geçiş dönemi veya spesifik bir konuda çözüm odaklı çalışmak isteyenler için.
Bu süreçte neler olabilir?
- Güncel zorluklarınızı ele alma ve çözüm yolları arama
- Kısa vadeli hedefler belirleyip bu yönde ilerleme
- Pratik başa çıkma stratejileri geliştirme
İlk Görüşme
Başlangıç adımı. Birbirimizi tanıdığımız, ihtiyaçlarınızı dinlediğimiz ve sizin için en uygun yolu birlikte değerlendirdiğimiz ilk seans.
Bu süreçte neler olabilir?
- Güvenli bir ortamda kendinizi ifade etme
- Beklentilerinizi ve kaygılarınızı paylaşma
- Birlikte çalışıp çalışamayacağımızı anlama
Kimler İçin Uygun Olabilir?
Süreç Nasıl İlerler?
İlk İletişim
Bana ulaşırsınız. Kısa bir tanışma konuşması yapar, uygun zaman belirleriz.
İlk Görüşme
Birbirimizi tanır, ihtiyaçlarınızı dinlerim. Birlikte çalışmamızın uygun olup olmadığını değerlendiririz.
Süreç Planı
Hangi yaklaşımın size uygun olduğuna karar veririz. Sıklık ve süreci birlikte şekillendiririz.
Devam Eden Çalışma
Güvenli bir alanda, sizin hızınızda ilerleriz. Süreç boyunca geri bildirim ve değerlendirme yaparız.
Sık Sorulan Sorular
İlk seansta her şeyi anlatmak zorunda mıyım?
Hayır. İlk görüşme bir tanışma sürecidir. Kendinizi rahat hissettiğiniz kadarıyla paylaşabilirsiniz. Güven zamanla gelişir.
Motivasyonumu hızlıca artırabilir miyiz?
Terapi sürecinde amaç sizi belirli hedeflere zorlamak değil, kendi içsel ihtiyaçlarınızla daha temaslı hale gelmenize alan açmaktır. Yaşamınızda neyin sizi beslediği, neyin yorduğu ve hangi beklentilerle hareket ettiğiniz birlikte düşünülür. Motivasyon kaybının hangi dönemlerde arttığı, hangi ilişkilerde ya da yaşam koşullarında belirginleştiği incelenir. Zamanla motivasyonunuzu yalnızca dışsal beklentilerden değil, kendi değerlerinizden ve anlam duygunuzdan besleyebileceğiniz bir ilişki geliştirebilirsiniz.
Terapi ne kadar sürer?
Bu tamamen kişiye ve ihtiyaçlara bağlıdır. Bazı kişiler kısa süreli danışmanlık alır, bazıları uzun soluklu terapi tercih eder. Süreci birlikte belirleriz ve dilediğiniz zaman değerlendirebilirsiniz.
Uygun olup olmadığını nasıl anlarız?
İlk görüşmede birbirimizi tanıma fırsatı buluruz. Kendinizi rahat hissetmiyorsanız veya benim yaklaşımım size uygun gelmiyorsa, bunu açıkça konuşabiliriz. Uygun başka bir profesyonele yönlendirme yapabilirim.
İlk Adımı Birlikte Atalım
Size uygun bir zamanda, güvenli bir alanda konuşmaya başlayabiliriz. Sorularınızı sormak veya randevu oluşturmak için iletişime geçin.
Bu hizmetler bilgilendirme ve destek amaçlıdır. Tanı veya tıbbi tedavi yerine geçmez. Acil durumlarda lütfen en yakın sağlık kuruluşuna başvurunuz.